Você atende em português?
Sim. Atendo em português e em inglês, e as sessões acontecem no idioma em que você se sentir mais confortável. Muitos dos meus clientes percebem que algumas coisas são mais fáceis de expressar na língua materna, e isso é muito bem-vindo aqui.
Você é psicóloga ou counsellor?
Sou Registered Clinical Counsellor (RCC) e Canadian Certified Counsellor (CCC) na Colúmbia Britânica, com mais de 25 anos de experiência somada, incluindo meu trabalho anterior como psicóloga no Brasil. No Canadá, "psicólogo" é um título protegido, reservado a quem tem registro no College of Psychologists of BC, então minha credencial aqui é Registered Clinical Counsellor.
Meu plano de saúde estendido cobre as sessões?
A maioria dos planos de saúde estendidos no Canadá, incluindo os oferecidos por empregadores, cobre sessões com um Registered Clinical Counsellor. Eu não faço a cobrança direto com o plano, mas envio um recibo depois de cada sessão para você solicitar o reembolso.
Quanto custa uma sessão e como faço o pagamento?
As sessões individuais custam $150. O pagamento é feito automaticamente no cartão cadastrado no Jane, minha plataforma de agendamento, ao final de cada sessão, então você não precisa se preocupar com mais nada.
Você oferece uma conversa inicial gratuita?
Sim. Ofereço uma conversa gratuita de 20 minutos para falarmos brevemente sobre o que te trouxe até a terapia e sentir se faz sentido seguirmos juntos, antes de você marcar a primeira sessão completa.
Que tipo de terapia você pratica?
Minha abordagem é relacional e integrativa, com base no apego, na psicodinâmica, no EMDR, na EFT e no trabalho informado por mindfulness, adaptada ao que cada pessoa precisa. Em vez de seguir um método único e fixo, trabalho com você para entender os padrões por baixo do que você está vivendo, num ritmo que faça sentido para você.
As sessões são presenciais ou online?
As duas. Atendo adultos online em toda a Colúmbia Britânica e presencialmente no meu consultório no centro de Vancouver.
Como eu sei se preciso de terapia?
Não existe um sinal único que indique que você deveria começar a terapia, e você não precisa estar em crise para se beneficiar dela. Muitas pessoas procuram quando percebem que estão funcionando bem por fora, mas se sentindo ansiosas, autocríticas ou desconectadas por dentro, ou quando um padrão nas relações ou na própria vida emocional insiste em se repetir, mesmo com todo o esforço.
O que acontece na primeira sessão?
A gente senta e eu escuto. Vou fazer algumas perguntas com cuidado sobre o que te trouxe aqui, mas não tem roteiro e não tem pressão. A primeira sessão é realmente sobre sentir se você se sente seguro(a) comigo. Essa sensação de segurança é onde tudo começa.
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões individuais e de casal duram 50 minutos. Encontramos juntos um ritmo que funcione para você.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Não existe um prazo definido. Algumas pessoas encontram o que precisam em alguns meses; outras ficam mais tempo porque valorizam o espaço contínuo de reflexão. Conversamos regularmente sobre como o processo está sendo para você. Você nunca fica preso(a). O processo anda no seu ritmo.
Como faço para agendar?
Você pode agendar online pelo meu sistema, ou me mandar um e-mail, ligar ou enviar mensagem no WhatsApp. Se você ainda não tem certeza, tudo bem também. Podemos só conversar primeiro.