Por que minha mente acelera à noite?
Você deita. A casa fica em silêncio. E é exatamente aí que a sua mente decide ficar bem, bem barulhenta.
Algumas coisas são difíceis de colocar em palavras. Uma ferida antiga que ainda parece não resolvida. Um padrão que continua se repetindo, mesmo quando você tem consciência dele. Sentimentos que foram deixados de lado há muito tempo e que talvez tenham sido esquecidos ao longo do tempo. A terapia pode ser um espaço onde você traz essas partes de si e se sente ouvido(a), sem precisar ter tudo resolvido antes.
Valessa Rizzotto, MA, RCC, CCC
Sou Valessa Rizzotto, Registered Clinical Counsellor (RCC) e Canadian Certified Counsellor (CCC) em British Columbia, além de psicóloga licenciada no Brasil. Ao longo da minha trajetória profissional nos dois países, acumulei mais de 25 anos de experiência clínica acompanhando pessoas em seus desafios emocionais e momentos de transformação.
Quando me mudei para o Canadá com minha família em 2016, vivenciei na prática o quanto a nossa história, os relacionamentos que construímos e os contextos culturais em que estamos inseridos influenciam a forma como nos vemos e nos conectamos com os outros. Essa experiência reforçou algo que venho observando ao longo da minha carreira: nossas histórias nos moldam, mas não precisam definir quem somos.
Acredito que a relação entre terapeuta e cliente é uma das partes mais importantes da terapia. Quando você se sente seguro(a) o suficiente para trazer mais de si para o espaço terapêutico, mudanças significativas podem começar a acontecer. Padrões que antes pareciam automáticos podem começar a se transformar, e experiências que antes pareciam difíceis demais de olhar podem, aos poucos, se tornar mais compreensíveis.
Não há necessidade de apressar esse processo. Vamos dar a ele o tempo que for necessário.
Tenho Mestrado em Counselling Psychology e continuo investindo na minha formação, com especializações em trauma, luto, terapia de casal e terapia sexual.
Atendo em português e inglês.
Entre em contatoTodos nós desenvolvemos formas de nos proteger. Às vezes, essas mesmas proteções começam a atrapalhar. Seja sozinho(a) ou com seu parceiro(a), este é um espaço para olhar com cuidado para o que está acontecendo por baixo da superfície.
Este é o seu espaço. Um lugar para desacelerar, refletir e olhar com mais cuidado para o que está acontecendo dentro de você. Juntos, exploramos suas memórias, sentimentos, comportamentos e padrões, buscando compreender como eles influenciam a forma como você se vê, se conecta com o mundo e com os outros. Esse processo pode ajudá-lo(a) a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo(a) e encontrar novas possibilidades de lidar com suas vivências e relacionamentos.
Quando um relacionamento está em dificuldade, raramente é sobre uma coisa só. Existem camadas de mágoas antigas, necessidades não ditas, e formas que cada um aprendeu a amar e ser amado. Ajudo casais a desacelerar, a se ouvir de um jeito diferente, e a reencontrar uma conexão verdadeira.
A distância não precisa ser uma barreira. As sessões online oferecem a mesma profundidade e cuidado que o trabalho presencial. Você se conecta de um lugar onde se sente confortável, e fazemos o mesmo trabalho significativo juntos.
A gente carrega dor de formas diferentes. Às vezes ela aparece como ansiedade ou tristeza. Às vezes se esconde na forma como nos relacionamos com quem amamos. Seja lá o que você esteja carregando, não precisa fazer isso sozinho(a).
Atendimento presencial ou online (por sessão).
Os valores seguem as recomendações da BC Association of Clinical Counsellors (BCACC).
Recibos são fornecidos após o pagamento e enviados por e-mail após cada sessão.
Muitos planos de saúde cobrem serviços de aconselhamento. Verifique com seu provedor antes da sessão para confirmar a cobertura.
Pensamentos sobre terapia, relacionamentos e o trabalho quieto de se entender.
Você deita. A casa fica em silêncio. E é exatamente aí que a sua mente decide ficar bem, bem barulhenta.
Existe uma versão da ansiedade sobre a qual ninguém te avisa. Ela não parece um desmoronamento. Parece o oposto.
Você já percebeu que tende a fazer as mesmas coisas nos relacionamentos, com pessoas diferentes, em circunstâncias diferentes?
Você não precisa ter as palavras certas. Não precisa saber exatamente o que precisa. Uma conversa gratuita de 20 minutos é uma forma tranquila de nos conhecermos. Sem compromisso, sem formulário de entrada, só uma conversa.
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